Si bien escribir un diario puede tener un impacto positivo en la salud mental de algunas personas, este proyecto no pretende tratar ningún trastorno psicológico o angustia mental. Si usted está sintiendo algún sufrimiento mental, póngase en contacto con un professional de la salud mental y pida ayuda. Aquí abajo encontrará algunos recursos que podrían ayudarle:

• COVID-19 Estrategias de Adaptación, Center on Trauma & Adversity, Mandel School for Social Work, Case Western Reserve University
• Recursos para el Estress y la Adaptación al COVID-19 del Centers for Disease Control
• Línea Nacional de Ayuda para la Violencia en el Hogar  
• Recursos y Guía de Información sobre el COVID-19 del National Alliance on Mental Illness
• Si usted tiene una emergencia, por favor, pida ayuda inmediatamente. Algunos recursos que pueden darle ayuda en una situación de crisis:  Línea Nacional de Prevención del Suicidio (1-800-273-8255) y the Línea de Crisis por Mensajes de Texto (envíe un mensaje de texto "HOME" al 741741).